Sweetkoala's Blog
陽射しを浴びて深呼吸(^^♪　気持ちのいい1日になりますように．．．

近頃私は、遮熱塗料や断熱塗料を真剣に検討しています。
その理由なのですが、部屋の温度なのです。
私の住宅は、とにかく夏は暑くなってしまうのです。
去年の夏なども、かなり暑かった記憶があります。
それでエアコンをフル運転しておかない事には、どうにもならない状況でした。
そして、去年は電気代もかなり大変な状況だったのですね。
危うく電気代の滞納が発生する所でしたので、色々と大変だった記憶があります。
ずっとエアコンをつけていれば、あれだけ多くの電気代が発生するのも当然ですね。
そこで私は、前述の塗料を考えている訳です。
その塗料のメリットですが、まずは夏の暑さ対策です。
思えば窓に対して、日光が差し込まない為のスダレをかけておくだけでもだいぶ変わってくるでしょう。
それと同様で、建物の表面部分に対して塗料を用いるだけでも、部屋の温度はだいぶ変わってくると考えています。
それを行うだけでも、恐らく電気代が1ヶ月に数万円ほど節約できるのではないでしょうか。
それと冬の寒さの問題もあります。私の自宅は暑いだけでなく、冬はとても寒くなってしまうのですね。
断熱塗料を用いれば、部屋から暖気が逃げにくくなるのです。
ただ問題は、その塗料の施工ですね。
何せ住宅の高い部分に対して施行を行わなければなりませんので、正直ちょっと危険です。
落下をしてしまうと、大変な事になってしまうでしょう。
危険度の問題もありますので、私は専門の施工業者に来てもらって、ちょっと断熱塗料を塗ってもらおうかなと最近考えています。

私は今まで寝間着に普通のパジャマを利用していました。
だけどある時、洗い替えのパジャマが(>_<)なかったことがあるんです。

その日は家で着るようの半袖を着て、ジャージのズボンをはいて(-_-)zzz眠りました。
その時感じたのですが、このスタイルって非常に(^^♪楽ですね。

思えば小さい頃からパジャマを着ていましたが、あえてパジャマを着る必要はないのかもしれません。
そうすればパジャマという衣類をわざわざ買う必要はないですし、
普通の半袖とズボンでも(-_-)zzz楽に眠ることができるからです。

そろそろパジャマを買い換えようと思っていましたが、(；一_一)やめました。
その代わり楽な衣類を一着分追加購入しようと思います。

今気に入っているのはゆるめの白い半袖と、黒のジャージです。
色合いもいいし、動きやすいしで快適です。
きっかけは偶然でしたが、(*^_^*)良いスタイルに出会えてよかったです。

数年前にインプラント治療を受けましたが…、
現在でもしっかりとインプラントが機能しており、(*^_^*)快適に生活できています。
かなり高額な治療費と長期間に渡る治療期間とかけた値打ちはあったと
自分では感じていますが、インプラント治療をうけるにあたって、
もっとも重視したのはインプラント治療をしっかりしてもらえ、
治療後のリカバリーもしっかりとした体制がある歯科医院でした。
インプラント治療は現在ではかなりの歯科医院で施術可能となっていますが、
私の場合は少し(；一_一)難しい症例になってしまうのは事前に調べてわかっていたので、
特に歯科医院を選ぶことに慎重を期しました。
インプラント治療を受ける前に、書籍やインターネットなどで詳細に治療についてしらべ、
私のような症例にしっかりした実績がある歯科医院を主として
インターネットを通じて調べたのです。
通院できる範囲にあるとか、ある程度の費用のめどが立つまでとか(ーー;)条件はありましたが、
自分で納得できる歯科医院が見つかるまではずっと探していたといっていいでしょう。
ようやく納得できる治療が受けられそうな歯科医院を探し出すことができましたが、
少し遠いところにありそれだけが(>_<)ネックとなりました。
しかし、いい治療を受けるためにはそのくらいは覚悟しようと決めて
その歯科医院に通うことにしたのです。
それからの経緯を考えてみると事前しっかりと治療を受ける歯科医院を探すのは
インプラント治療を成功させる第一要因といっていいと思います。

私は手芸が趣味だったこともあり、家にはたくさんのビーズがあります。
昔はビーズを使って簡単なストラップやブローチを作っていました。

しかし現在は手芸は手芸でも他のことに興味が移り、ビーズが余ってしまいました。
今の手芸にもビーズを使う可能性はあるので多少は残しておきますが、それを考えても残りすぎです。

そこでなんとかしてビーズを手放したいなと考えました。
まず親戚や友人に話を持ちかけました。
そしたら欲しいと言われたので、家に来てもらってビーズを選んでもらいました。

その結果半分くらいのビーズは減らせましたね。
だけどまだ残っています。
他に譲れそうな知り合いもいないので、仕方なく部屋の手芸ボックスにしまいました。

ビーズ自体はきれいですし使えるので、どうしても捨てることに抵抗があったんです。(;-_-)

しかし最近、フリマアプリを利用していて思ったことがあります。
それは「余ったビーズも売ってしまえばいいのではないか」というひらめきでした。(v^ー°)

さっそくビーズの数を数え、家にあった小袋にまとめました。
それをセット販売したところ、２人ほど購入者がいて助かりました。

まだ余っているビーズもありますが、もう少し様子を見てから今後のことは考えようと思います。(^^♪

ほとんど歯痛とは無縁の生活を送ってきたこともあって、歯科医院に通ったことがない。
それはそれで幸せなことだけど、最近になってちょっとだけ行こうかなと考えている。

ひとつは歯石や歯垢のチェック。同僚が、「誕生日の時に歯石をとってもらっている」と言っていたのだが、自分もそうしてもようかなと考えるようになった。
歯科医院に行かないので気にしたことがないけど、誕生日がきたら、というのがチョットいい。
最近気になってきたのは歯並び。
歯並びは子供の頃からよかったけど、年齢的に歯茎が弱くなってきたのか、歯が内側に向いているところもある。

それと噛み合わせが悪くなってきたかもしれないし、片方の歯で噛んでいることもあると思う。
顔の左右も差が出てきたし、いい方法はないかインターネットで検索してみたり。
気になっているのは、マウスピース。
噛み合わせとホワイトニングについての口コミをチェックしている。

歯科医の技術でマウスピースの良さも違ってくれば、ホワイトニングの効果や手間、コストも大きく違ってくるらしい。
自宅で簡単にできる、というのもあるけど、染みるとか長時間マウスピースをしていられないなどのデメリットもあり、口コミでも決定打はない。

やっぱり歯科医院に行くべきかな。
保険証も、コンタクトを作ったり定期健診の時しか使わないので、せっかくだからご近所の先生に診てもらおうと思っている。
とりあえずは、今度の誕生日前後に久しぶりに三宮の歯科医院に行くつもりだ。

最近、食事前にコップ１杯の水を飲むようにしています。
ダイエットをしようと思っていた時、
「食事前に水を飲むと空腹感が紛らわせる」
と聞いたのがきっかけです。
炭酸水を飲むというのもありましたが、
炭酸が苦手なので自分は普通の水道水を選びました。
地域によってはやめたほうがいいかもしれませんが、
地元の水はおいしいです。
実際に水を飲んでから食事をすると、
通常より少ない量で満足できるようになりました。
しかも食べる量を減らせたことで身体も軽く、
調子がいいです。
やはり食べ過ぎは身体によくないですね。
水の力も借りて、
少ない量の食事を心がけていきたいと思いました。
ところで水を飲むことで胃というか
腸の調子も良くなった気がします。
水を飲むことで刺激されるのでしょうか。
とにかく水をのむことは健康にいい
ということがわかったので、
今後も継続して健康な身体を手に入れたいです。